Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
88,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1820 kcal
|
Fett: 79,32g | Prot: 108,17g | Kolh.: 161,78g.
Frukost: Геркулес Геркулес Монастырский, Малина, Нектарин, Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Овощное Рагу с Курицей. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Акконд Нямик, Дыня Торпеда, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|