Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
2093 kcal
|
Fett: 75,17g | Prot: 63,18g | Kolh.: 236,06g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, СибХлеб Хлеб Урожайный, Сливочное Масло, Американо, Коричневый Сахар. Lunch: Чай с Сахаром, Хлеб, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Middag: Ризык Лепешка Узбекская, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перекресток Картофель Жареный с Грибами. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты Маска, Бальзам Ишимский, Банан, Чай, Мёд, Сырники, Активия Высоко Белковая с Клубникой и Миксом Злаков, Баян Сулу Шоколад Казахстанский Dark, Коричневый Сахар, Кофе. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|