Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
93,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1853 kcal
|
Fett: 69,51g | Prot: 73,86g | Kolh.: 240,46g.
Frukost: Ашан Сыр Дор Блю, Hochland Плавленный Сыр, Ржаной Хлеб, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Курица с Овощами, Макароны Отварные, SPAR Салат Коктейль с Ветчиной и Сыром, Щи с Курицей. Middag: Дикси Варенье Клубничное, Царицыно Колбаса, Картошка Тушеная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Арбуз, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Danone Йогурт с Черникой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Птица Галка 's vikthistorik
|