|
С сегодняшнего дня хочу попробовать интервальное голодание(иг). Хочу недельку попробовать, посмотреть на результат, как вес будет уходить. Потом продлю думаю. Кто-нибудь пробовал? Как результаты?
|
69,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1081 kcal
|
Fett: 27,05g | Prot: 98,10g | Kolh.: 109,89g.
Frukost: Русский продукт Геркулес Традиционный, Данон Йогурт, Кофе, Оладушки Дюкан . Lunch: Куриное Филе, Оливковое Масло, Северная Гавань Крабовые Палочки, Ашан Помидор, Огурец. Middag: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|