Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
60,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1264 kcal
|
Fett: 18,01g | Prot: 94,59g | Kolh.: 183,89g.
Frukost: Denmax Легкий Сыр, Каравай Лепёшка Деревенская. Lunch: Окей Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Соусе Терияки, Филе Индейки, Рис Отварной. Middag: Арбуз, Капустный Салат, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Куриное Филе. Snacks/Annat: Магнит Арбуз, Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Острые. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Машенька 53 's vikthistorik
|