Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
47 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1383 kcal
|
Fett: 70,65g | Prot: 137,05g | Kolh.: 80,86g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Аквафиш Печень Минтая, Scivation Xtend, Яйцо, Мистраль Чечевица Зеленая, Nespresso Кофе, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Solgar Omega-3 "950", Healthy Origins Органическая Спирулина. Lunch: Healthy Origins Органическая Спирулина, Авокадо Авокадо, Мясновъ Голень Индейки, Шпинат, Scivation Xtend, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Проростки Семян Гречки. Middag: Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Healthy Origins Органическая Спирулина, Solgar Omega-3 "950", Огурец (с Кожурой), Fine Life Тигровые Креветки Очищенные 31/40, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Scivation Xtend. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexia678 's vikthistorik
|