Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
816 kcal
|
Fett: 37,49g | Prot: 68,28g | Kolh.: 48,60g.
Frukost: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Брынза, Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), John West Сардины в Оливковом Масле. Snacks/Annat: Sporty Печенье Шоколад-Кофе. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|