Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1083 kcal
|
Fett: 60,49g | Prot: 113,77g | Kolh.: 19,13g.
Frukost: Royal Gelatina Zero. Lunch: Alface, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Middag: Churrasquinho. Snacks/Annat: Tirolez Queijo Minas Frescal, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Omelete. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|