Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
86,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 41,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
788 kcal
|
Fett: 20,77g | Prot: 38,81g | Kolh.: 125,18g.
Frukost: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Tumis Buncis, Nasi Putih, Cumi Goreng. Lunch: Cumi Goreng, Tumis Buncis, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Nasi Putih. mer...
|
|
2960 kcal
|
Träning:
Treadmill - 2 timmar och 2 minuter, Vila - 13 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurnamaSari93 's vikthistorik
|