|
Feeling good about myself keeping to my meal plan. Your encouragement is appreciated. Thank you for helping me to be motivated following you. 😘
|
86,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1302 kcal
|
Fett: 46,28g | Prot: 52,91g | Kolh.: 176,18g.
Frukost: Brownes Hi-Lo Milk, Uncle Tobys Traditional Oats, Candied Ginger. Lunch: Pumpkin Soup, Tasty Cheese, Coles English Ham Sliced , Woolworths Fruit & Nut Mix, Pumpkin Soup. Middag: Bananas , Peanut Butter, Arnott's Salada Original. Snacks/Annat: Arnott's Tiny Teddy Chocolate, Pear, Chobani Coconut Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
swcwhirst 's vikthistorik
|