Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1789 kcal
|
Fett: 67,78g | Prot: 107,05g | Kolh.: 188,60g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Батон, Котлета Домашняя, Чай с Лимоном. Middag: Иван Поддубный Бифилайф, Иван Поддубный Бифилайф, Чай, Простоквашино Зернистый Творог, Яичный Белок, Сливы, Grow Food Куриные Котлеты по-Домашнему, Огурец (без Кожуры), Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Брест Литовск Простокваша 2,5%. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Shopping - 45 minuter, Diska - 10 minuter, Amning - 1 timme, Trappmaskin - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 5 minuter, Träning - 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|