Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
103,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 38,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1564 kcal
|
Fett: 59,96g | Prot: 111,36g | Kolh.: 146,16g.
Frukost: Кофе, Кунжутное Масло (Тахини), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Авокадо Авокадо, Тыквенные Семечки, Суп-Пюре из Тыквы, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Snacks/Annat: Арбуз, Утро Родины Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Утро Родины Кофе с Молоком, Голубика. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luylechka 's vikthistorik
|