|
Finally a clear 180. Got blood work yesterday and continued the fast until dinner.
Guess that put me over.
Love the support from peeps on this app!
|
81,6 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
488 kcal
|
Fett: 20,78g | Prot: 45,21g | Kolh.: 31,57g.
Frukost: HEB Heavy Whipping Cream, Coffee, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Lunch: Watermelon . Middag: El Rey Corn Tortilla, Simple Truth Sliced Chicken Fajita Strips. Snacks/Annat: HEB Chicharrones Pork Rinds . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|