Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
42,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1610 kcal
|
Fett: 14,42g | Prot: 38,87g | Kolh.: 334,80g.
Frukost: トップバリュ 食パン 8枚切り, アヲハタ ブルーベリージャム, バター. Lunch: 浅漬け, きんぴらごぼう, キムチ, 戸田久 もりおか冷麺. Middag: キムチ, 太巻き. Snacks/Annat: 湖池屋 カラムーチョ (60g), たらみ はちみつレモンゼリー, スイカ, だんご. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|