Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
99 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1294 kcal
|
Fett: 61,70g | Prot: 124,91g | Kolh.: 55,46g.
Lunch: Бургер Кинг Клубничный Донат, Ашан Сыр Чанах 45%, Куриное Филе, Салат Овощной. Middag: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|