Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1287 kcal
|
Fett: 106,68g | Prot: 61,67g | Kolh.: 21,61g.
Frukost: 4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed, Now Foods MCT Oil, Cinnamon , Coffee. Lunch: Jersey Mike's #11 Stickball Special in A Tub (Salad). Middag: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Calavo Pico de Gallo Guacamole, Wegmans Butter Lettuce, Jalapeno Peppers . Snacks/Annat: Cookie Dough Fat Bomb, Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LenaBerdecia 's vikthistorik
|