Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1275 kcal
|
Fett: 54,94g | Prot: 62,06g | Kolh.: 141,07g.
Frukost: Магнит Персик, Абрикос, Грецкие Орехи, Бабкины Семечки Семечки, Малина. Lunch: Белый Хлеб, Сыр Гауда или Эдам, Стейк из Свинины или Котлета, Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Middag: Магнит Яблоко. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Магнит Персик, Абрикос. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|