|
Вчера вечером отлично потренила)) результат на лицо 😉
|
73,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1294 kcal
|
Fett: 49,26g | Prot: 66,07g | Kolh.: 160,06g.
Frukost: Му-У Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маффины из Кабачков с Сыром и Колбаской, Гнездо из Индейки с Лисичками, Гречка Отварная. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Сладкий Красный Перец, Зеленое Яблоко, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мальта277 's vikthistorik
|