Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 61,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1395 kcal
|
Fett: 42,80g | Prot: 64,00g | Kolh.: 183,82g.
Frukost: Агуша Молоко 3.2%, Молочное Дело Творобушки, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Lunch: Power Torr Энергетический Напиток. Middag: Овощи Гриль, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кинто Соус Чесночный с Пряными Травами. Snacks/Annat: Burn Энергетический Напиток. mer...
|
|
1708 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sömn - 12 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annelitulinen 's vikthistorik
|