Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
92,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
974 kcal
|
Fett: 28,06g | Prot: 42,14g | Kolh.: 145,53g.
Frukost: Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Suco de Graviola, Beterraba Cozida, Pepino Japonês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mamão Formosa, Abacaxi, Peixe Empanado Frito. Snacks/Annat: Pão Francês, Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|