Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
823 kcal
|
Fett: 45,84g | Prot: 74,92g | Kolh.: 31,41g.
Frukost: Pullman Pão de Forma sem Casca Integral, Pasta de Amendoim, Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Abobrinha Italiana, Qualitá Tomate Grape, Cebolas, Tilápia. Middag: Lasanha de abobrinha. Snacks/Annat: Porto Alegre Requeijão em Barra . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|