Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
107,5 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
754 kcal
|
Fett: 41,34g | Prot: 46,29g | Kolh.: 48,03g.
Lunch: Hot Pockets Ham & Cheese. Middag: Tyson Foods Lightly Breaded Chicken Breast Strips, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . mer...
|
|
2815 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tomask 276 's vikthistorik
|