|
С последнего посещения этого сайта прошло полтора года. Юля обленилась и наела еще пару кило.
Уже потихоньку беру себя в руки и слежу за питанием и активностью. Держусь режима в питании и стараюсь поменьше баловать себя чипсами и всяким.
Без алкоголя грустно. Две недели продержалась, пошла третья.
Мне для мотивации необходимо видеть результат. За последний месяц я скинула 2 кг, вполне неплохой толчок для дальнейшего движения.
|
68,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1780 kcal
|
Fett: 226,24g | Prot: 332,70g | Kolh.: 387,97g.
Frukost: Творожная Запеканка с Клубникой из Мягкого Творога, Каша. Lunch: Творожная Запеканка с Клубникой из Мягкого Творога. Middag: Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе Острые, Ростик'c - KFC Крылышки. Snacks/Annat: Chester's Сидр Вишнёвый, Обычные Блины, Рот Фронт Конфеты Коровка 30% Молока. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|