Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
87,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1451 kcal
|
Fett: 56,56g | Prot: 88,31g | Kolh.: 145,61g.
Frukost: Orange, Quaker Oat So Simple Original. Lunch: McVitie's Rich Tea Biscuits, Sainsbury's Basics Shortbread Fingers, John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (112g). Middag: Chicken Wrap, Chicken Wrap. Snacks/Annat: KFC Popcorn Chicken (Small), Red Bull Energy Drink (Can). mer...
|
|
838 kcal
|
Träning:
Sömn - 4 timmar och 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 10 minuter, Samsung Health - 19 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akshakeel12 's vikthistorik
|