Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1463 kcal
|
Fett: 64,36g | Prot: 133,04g | Kolh.: 85,81g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Хортекс Цветная Капуста, Кабачок, Яичный Белок, Шампиньоны, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Кубаночка Фасоль Белая, Помидоры Черри. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Говядина Отварная. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Сельдерей, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морской Коктейль, Biolly Тофу. Snacks/Annat: Fit Parad Горячий Шоколад, Good Food Миндаль Сушеный, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Кайсамаркет Арахис Бланширов Сырой, Орех Пекан. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|