Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
65,1 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1763 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 143,29g | Kolh.: 142,32g.
Frukost: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Яичный Белок, Дымов Индейка Варёно Копченая, Яичный Желток, Красный Сладкий Перец. Middag: Данон Творог Мягкий 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Голубика, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Банан, VPLab Nutrition Батончик Кокос, Семушка Орех Пекан Очищенный, Дары Природы Кешью Натуральный, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|