Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1444 kcal
|
Fett: 55,23g | Prot: 154,31g | Kolh.: 81,17g.
Frukost: Boiled Egg, Butter, Toasted Reduced Calorie High Fiber Rye Bread, Cappuccino, Smoked Salmon. Lunch: Toasted Reduced Calorie High Fiber Rye Bread, Город Сад Суп-Крем из Цветной Капусты. Middag: Tuna, Tuna, Cucumber. Snacks/Annat: Магнит Банан, Фуджи Яблоко. mer...
|
|
2161 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|