Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1378 kcal
|
Fett: 66,42g | Prot: 105,13g | Kolh.: 99,87g.
Frukost: Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Polar Сыр, Questbar Cereal Protein Bar, Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Middag: Bonduelle Овощной Гратен с Цветной Капустой и Сыром, O'Green Весенние Овощи, Hortex Весенние Овощи, Куриное Филе. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Protein Cake Bites Red Velvet. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|