Swetlana67 's dagbok, 08 aug 18

Возможно организм сбрасывает "лишнее", у я когда стала питаться адекватно, сразу проблемные зоны стали таять, хотя говорили, что они в последнюю очередь уходят ) 

какое дразнить??)) Тут грусть-печаль 😂. Ошибка в том, что пиво было без орешков, соль бы жидкость задержала и утром по 100 грамм под каждым глазом было бы))) 

Класс.А я вот,с начала разгона набрала 1 кг😥 

Trigeret я уже не худею, наоборот - стараюсь держать оптимальный вес при котором у меня есть грудь))) вот поэтому и печаль - ешь на 2400, а это у же мало, оказывается)  

Инна1108 если с почками порядок - отеки могут быть просто от жары.  

массу нужно набирать не пивом, а полезными продуктами. от пива, что будет хорошего?! дряблая кожа, цилюлит и т.д. Лучше уже на ночь кашку кушать или любые продукты, которые даны нам природой. )  

Viktoriavip77 а с объемами как? Вес он такой - гуляет туда-сюда. Главное чтобы объемы не прибавлялись 

Kvest Ira в 50 лет кожа, которую каждое лето поджаривали на огороде, по умолчанию как персик быть не может, но дряблостью и не пахнет) а насчет целлюлита - вот закончу программу для попы-ног, тогда посмотрим)))) 

Светлана,прибавилось по одному сантиметру везде😤Но,я пока дошла до 1900 с 1500.Посижу на них,потом хочу опять на дефицит,только умеренный,надо ещё сбросит.На поднятие калоража пошла,ибо вес стоял два месяца,опускать калории я не хотела.Решила на поддержку пойти,а потом опять опуститься.Свет,а сколько на поддержке надо посидеть,для того чтоб организм привык к высоким калориям? 

Круто) 

- Любимая но ты же обещала! - Ну не смогла🤷‍♀️😂 

Viktoriavip77 ой, в этом я не специалист - я же начала поднимать уже от минимального веса. Надо почитать в Инсте #рвзгон_бразговский.  

Bamblond я пока шифруюсь и молча тягаю гантельки)))