Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
846 kcal
|
Fett: 27,26g | Prot: 48,78g | Kolh.: 106,39g.
Frukost: Американо, Банан, Орехово-медовая паста, Оладьи из кукурузной муки 🥞. Lunch: Молодая Морковь, Капустный Салат, Запеченная или Жареная Путассу, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Пшеничные, Грибная подлива. Middag: Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Орехово-медовая паста, Greenfield Зеленый Чай, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Greenfield Зеленый Чай, Greenfield Зеленый Чай. mer...
|
|
2690 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 1 minut, Stepmaskin - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yasenka.ya 's vikthistorik
|