Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
77,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1899 kcal
|
Fett: 75,42g | Prot: 123,94g | Kolh.: 191,39g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Творожная запеканка, Яичный Желток, Яичный Белок, Творог 5%. Lunch: Арбуз, Печеные Овощи, Велком Грудинка Домашняя. Middag: Bio Max Био-Йогурт Черника, Велком Грудинка Домашняя, Хлеб Черный, Дыня, Яичный Желток, Яичный Белок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мёд, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Сливы. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaterinaEr 's vikthistorik
|