Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
79,9 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
859 kcal
|
Fett: 46,69g | Prot: 45,10g | Kolh.: 67,46g.
Frukost: Хлеб Черный, Сметана 20%, Щавелевый Суп. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Шашлык Куриный. Middag: Сметана 20%, Щавелевый Суп. mer...
|
|
2057 kcal
|
Träning:
Ходьба - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|