Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
2200 kcal
|
Fett: 75,98g | Prot: 112,68g | Kolh.: 194,31g.
Frukost: Избенка Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан, Голубика, Nordic Хлопья 4 Злака. Lunch: Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Краски лета Овощи Замороженные, Vитамин Фасоль Романо, Barilla Макароны. Middag: Хлеб Черный, Сало, Zatecky Gus Пиво Светлое, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Annat: Galbani Сыр Моцарелла, Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|