|
1й день КД!
|
51,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1074 kcal
|
Fett: 42,14g | Prot: 54,17g | Kolh.: 122,12g.
Frukost: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Ложкарев Котлеты из Индейки, Макароны из Цельной Пшеницы. Middag: Сметана , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Бежин Луг Молоко 3,5%, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinkaNavsegda 's vikthistorik
|