Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
61,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1356 kcal
|
Fett: 44,23g | Prot: 88,47g | Kolh.: 156,30g.
Frukost: Кленовый Сироп, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Морской Капустой, Банан, Био Баланс Творог 0,2%. Lunch: Куриное Карри. Middag: Сыр Маасдам, Картошка Печеная, Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Меридиан Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Tic Tac Клубничный Микс, Нектарины, Дыня, Easy Body Протеиновый Батончик (35г). mer...
|
|
1487 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar och 44 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|