Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
71,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
697 kcal
|
Fett: 18,15g | Prot: 41,08g | Kolh.: 97,86g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Щи, Хлеб Черный. Middag: Tuc Крекер с Сыром, Томатный Сок. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1787 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|