Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
47,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1320 kcal
|
Fett: 50,20g | Prot: 62,32g | Kolh.: 164,66g.
Frukost: Кофе, Мёд, Яйцо, Банан, Творог 9%, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Говяжья Котлета на Пару, Рис Вареный, Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Укроп. Middag: Чай с Лимоном, Щи с Мясом, Укроп, Зеленый Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Пятерочка Сливы, Нектарин, Магнит Персик, Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|