Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 43,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
1908 kcal
|
Fett: 56,73g | Prot: 127,07g | Kolh.: 219,64g.
Frukost: Bimbo Pan Blanco Rendidor, Tomates, Pimenton (Usd), Cebollas, Espinacas, Laive Queso Mozarrella, Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Sbelt 0% Grasa, Gloria Manjar Blanco, Plátano, el Taco Tortillas Andina, Arándanos. Middag: Bigfrango Bigfrango Pechuga de Pollo, Bimbo Doble Fibra, Palta. Snacks/Annat: Combare Bites, Bimbo Marinela (Gansito), Negrita Frutisimos, Ultimate Nutrition Omega 3. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brandonfs 's vikthistorik
|