|
Ни что так не поднимает настроение утром, как хороший отвес на весах☺
|
74,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1072 kcal
|
Fett: 41,70g | Prot: 51,21g | Kolh.: 126,97g.
Frukost: Капучино, Хлебцы с сыром, Каша овсяная. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Капуста Тушеная. Middag: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Компот. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|