Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1275 kcal
|
Fett: 44,28g | Prot: 103,65g | Kolh.: 125,92g.
Frukost: Добрович Адыгейский Сыр 45%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яичный Желток, Яичный Белок, Банан, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоки. Lunch: Нектарины, Абрикосы, Сладкий Красный Перец, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Баклажан, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Красные Помидоры, Ижтрейдинг Кабачок. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Молочный Край Ряженка, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, БМК Творог Обезжиренный, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Молочный Край Ряженка, БМК Творог Обезжиренный, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Националь Мак Кондитерский, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Персики, Абрикосы, Арбуз, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|