Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
50 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
960 kcal
|
Fett: 19,57g | Prot: 30,99g | Kolh.: 173,84g.
Frukost: 芭樂, 火龍果, 光泉 香濃牛奶優酪乳. Lunch: 7-11 熱美式, 釋迦, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 雞蛋, 花椰菜, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Middag: 芭樂, 火龍果, 櫻桃. mer...
|
|
1586 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme, Gå - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lindahung1 's vikthistorik
|