Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
104,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
1635 kcal
|
Fett: 55,09g | Prot: 163,92g | Kolh.: 126,48g.
Frukost: Мёд, Кунжутное Масло (Тахини), Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Капустный Салат, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Middag: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окунь Речной. Snacks/Annat: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окунь Речной, Фундук Фундук, Утро Родины Кофе с Молоком, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Банан. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luylechka 's vikthistorik
|