Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
151,5 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 49,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
1392 kcal
|
Fett: 46,49g | Prot: 100,54g | Kolh.: 151,66g.
Frukost: Wal-Mart Roma Tomato, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Egg White, La Tortilla Factory Smart & Delicious Light Flour Tortillas. Lunch: Nectarines, Jennie-O Turkey Breast Tenderloin, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Best Foods Real Mayonnaise Made with Cage Free Eggs. Middag: Best Foods Real Mayonnaise Made with Cage Free Eggs, Mission Foods White Corn Tortilla, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Kirkland Signature Tilapia Loins. Snacks/Annat: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Driscoll's Blackberries, Bananas, Umpqua Strawberry Cheesecake Ice Cream. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|