Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
180,7 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
3390 kcal
|
Fett: 237,96g | Prot: 263,19g | Kolh.: 45,88g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Egg, Gaspari Nutrition Myofusion - Bacon Maple Pancake. Lunch: Beef Meatballs, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Middag: Oscar Mayer Traditional Bacon, Great Value Deluxe American Cheese, Egg, Gaspari Nutrition Myofusion - Bacon Maple Pancake, Egg. Snacks/Annat: Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream, Beef, Oscar Mayer Traditional Bacon, Fried Egg. mer...
|
|
4454 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|