Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
1338 kcal
|
Fett: 57,28g | Prot: 86,22g | Kolh.: 46,69g.
Frukost: Orange Juice , Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Kroger Eggs (Large), Coffee. Lunch: Kale , Tuna Fish Salad . Middag: Mustard, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Annat: Rose Wine. mer...
|
|
1921 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|