Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
54,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
1428 kcal
|
Fett: 67,95g | Prot: 116,79g | Kolh.: 93,18g.
Frukost: Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Укроп, Аланталь Сыр Легкий 17%, Кофе (из Молотых Зерен), На здоровье Хлеб с Отрубями. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Гречка Отварная, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Чай, Котлета Мясная На Пару. Middag: Националь Семена Кунжута, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Красная Смородина, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|