Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
1131 kcal
|
Fett: 35,67g | Prot: 66,94g | Kolh.: 134,20g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Агуша Молоко 3.2%, Банан, Овсянка Запаренная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Бондюэль Горошек Консервированный , Свекла Вареная, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Annat: Ратибор Варенье Клубничное, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Кофе с Молоком и Сахаром, Руккола, Креветки, Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|