|
Давно не писала. Отпуск. Расслабилась. +настроения нет.+стресс+приближение КД...
Эх(((
Снова настраиваю себя на лучшее!
Хочу наконец-то начать бегать!
За год буквально очень испортилось качество тела. Прям вся какая-то жирушка(( Не хочу так!
9числа отправлю маму домой. Выйду на работу и снова буду молодцом-огурцом! Надо постараться! Очень хочу!!!!
|
51,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
552 kcal
|
Fett: 11,92g | Prot: 19,86g | Kolh.: 91,60g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рогачев Сгущенка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|