Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
1457 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 77,53g | Kolh.: 136,77g.
Frukost: Scitec Nutrition Протеин, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Персики, Изюм, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы , Сливочный Сыр (Обезжиренный). Snacks/Annat: Малина, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|