Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
87,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
3001 kcal
|
Fett: 73,93g | Prot: 207,92g | Kolh.: 382,37g.
Frukost: Молоково Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Яичный Белок, Вареное Яйцо, SPAR Банан, Мистраль Овсяная Каша. Lunch: Зеленое Яблоко, Хлеб Черный, Рис Вареный, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Салат Овощной, Виктория Литовский Холодный Борщ, Голден Яблоко . Middag: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Дикси Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Fitness Хлебцы Ржано-Гречневые, Золотая Долина Зеленый Горошек, Красная Фасоль (Консервированная), SPAR Банан. Snacks/Annat: Maxler Протеин, SPAR Банан, Яблоко Зеленое, Большая Чашка Цикорий, SPAR Банан, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%, Рузское Молоко Бифилайф, Американо. mer...
|
|
5107 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar och 5 minuter, Apple Health - 21 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dexter_032 's vikthistorik
|